Herzlich Willkommen
ich lade Dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch mit mir ein:
In der Konsumregulation geht es um einen achtsamen und respektvollen Umgang mit dem eigenen Konsumverhalten. Anstelle von Druck und Bewertung entsteht echtes Verstehen und die Möglichkeit, die Selbststeuerung zu stärken und innere Ruhe zu entwickeln.
Statt impulsiv zu reagieren wird eine bewusste Wahl möglich. Dabei werden die emotionalen und unbewussten Muster hinter dem Verhalten sichtbar, sei es beim Rauchen, Trinken, Kiffen, beim Umgang mit Social Media, beim Essen oder beim Einkaufen.
Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen und Bedürfnisse werden integriert, sodass das innere System in seiner Ganzheit betrachtet werden kann.
Personal-Coaching begleitet dich in Zeiten von Veränderung, Sehnsucht oder Unsicherheit. Ob in einer Krise, vor wichtigen Entscheidungen oder wenn du neue Möglichkeiten in deinem Leben entdecken möchtest , du bekommst Raum, um innezuhalten, zu verstehen und zu fühlen.
Klarheit entsteht dabei in deinem eigenen Tempo, ohne Druck von außen. Durch die Systematische Begleitung, offene Fragen und neue Blickwinkel kannst du andere Perspektiven einnehmen und Zusammenhänge besser erkennen.
Mit Bildern, Symbolen und inneren Vorstellungen wird sichtbar, was sonst oft schwer greifbar ist. Gleichzeitig stärkst du deine Ressourcen und dein Körperbewusstsein.
Personal-Coaching begleitet dich in Zeiten von Veränderung, Sehnsucht oder Unsicherheit. Ob in einer Krise, vor wichtigen Entscheidungen oder wenn du neue Möglichkeiten in deinem Leben entdecken möchtest , du bekommst Raum, um innezuhalten, zu verstehen und zu fühlen.
Klarheit entsteht dabei in deinem eigenen Tempo, ohne Druck von außen. Durch die Systematische Begleitung, offene Fragen und neue Blickwinkel kannst du andere Perspektiven einnehmen und Zusammenhänge besser erkennen.
Mit Bildern, Symbolen und inneren Vorstellungen wird sichtbar, was sonst oft schwer greifbar ist. Gleichzeitig stärkst du deine Ressourcen und dein Körperbewusstsein.
Business-Coaching unterstützt dich dabei, Selbststeuerung zu entwickeln, diese zu fördern und Klarheit in deinem Handeln zu gewinnen.
Es geht nicht um oberflächliche Methoden, sondern um echte innere Entwicklung. Die Verbindung von Emotionsregulation und die Kompetenz zur Übernahme von Eigenverantwortung, innerer Führung und Klarheit bildet dabei die Grundlage: Innere Ruhe wird zur Basis für äußere Wirkung.
Du stärkst deine Selbstführung, Präsenz und Entscheidungskraft und lernst, bewusst, klar und gelassen aufzutreten. In der Reflexion deiner Rolle im Gesamtsystem werden Dynamiken, Beziehungen, Erwartungen und Grenzen sichtbar.
Mein Name ist Alexander Tischner. Ich bin 1988 in Köln geboren und lebe hier.
Ich werde stark davon getragen, dass nicht „klassische Lebensläufe“ den Kern einer Kompetenz ausmachen, sondern die Dinge, die wir erleben und was wir daraus machen. Ich habe für mich beschlossen, dass ich meine Zeit damit verbringen möchte, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst und ihre Ziele ehrlich zu definieren und zu erreichen.
„Du bist ein toller Mensch und ein fantastischer Coach, der es versteht die Leute dort „abzuholen“, wo sie stehen und ihnen ihre eigenen Resource nutzbar zu machen. Der stets das Wohlergehen, Vorankommen und Wachstum seiner Klienten im Sinn hat. Du hast mir gezeigt, dass alles was ich an Veränderung zum positiven suche, tatsächlich schon in mir steckt. Du zeigst mir, wo ich den Schlüssel finde, damit ich den Raum in mir öffnen kann. Danke dafür.“
– Fatma
Was kostet Coaching?
Mein Coachingangebot ist individuell , so individuell wie DU. Deshalb vereinbare ich den Preis gemeinsam mit Dir, passend zu Deinem Anliegen und Umfang der Begleitung. Du bekommst von mir ein klares, transparentes Angebot.
Wenn Du Dich für ein Coaching interessierst, ruf mich gerne an oder schreib mir, ich nehme mir sehr gerne Zeit für Deine Fragen.
Was erwartet mich im Kennenlerngespräch?
In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch von etwa 30 Minuten, telefonisch oder online über eine Plattform, die wir vorher abstimmen, sprechen wir über dein Anliegen. In dieser Zeit sprechen wir über dein Coaching-Ziel und ich beantworte gerne deine offenen Fragen.
Wir sprechen außerdem über den zeitlichen Rahmen und die finanziellen Modalitäten. Im Anschluss erhältst Du ein schriftliches Angebot von mir. Meine Honorare orientieren sich an den Richtlinien bekannter Dachverbände wie der ECA (European Coaching Association), dem DVC (Deutscher Coaching Verband) oder dem BDVT (Berufsverband für Training, Beratung und Coaching).